DeepSeek生成指令心理学：如何应对婚姻中的心理压力和焦虑？

一、婚姻中心理压力与焦虑的应对策略（基于文献与实践案例）134

1. 沟通重塑技术

• 结构化沟通模板：DeepSeek生成指令示例： 生成夫妻因经济压力争吵后的沟通案例，需包含： 1. 具体冲突场景（如房贷/育儿支出分歧）； 2. 双方情绪变化曲线（焦虑→愤怒→冷静）； 3. 基于非暴力沟通的对话设计（观察-感受-需求-请求）； 4. 解决方案的递进步骤（短期应急+长期规划）。 要求：对话需体现情感共鸣，避免说教式表达。 ``` ```
• 理论依据：通过具象化冲突场景和情绪路径设计，帮助用户理解压力传导机制13。